牙齿发黄发暗怎么美白

牙齿发黄发暗可通过超声波洁牙、冷光美白、瓷贴面修复、牙齿漂白、日常护理等方式改善。牙齿变色通常由外源性色素沉积、牙釉质磨损、四环素牙、氟斑牙、增龄性变化等原因引起。

1、超声波洁牙

通过高频振动去除牙结石和烟渍茶渍等外源性色素，适用于咖啡红酒等饮食染色。需每半年进行一次，操作后可能出现短暂牙齿敏感，避免24小时内进食深色食物。

2、冷光美白

采用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，对轻中度内源性着色有效。治疗过程约30分钟，可能产生一过性牙齿酸胀感，术后需使用抗敏感牙膏维护。

3、瓷贴面修复

适用于重度氟斑牙或四环素牙，将0.5毫米薄瓷片粘贴于牙面。具有高度仿生性且不易染色，但需磨除部分牙体组织，不适合釉质发育不全者。

4、牙齿漂白

含10%过氧化脲的家庭装美白牙托可改善增龄性黄牙，夜间佩戴2-4周见效。可能出现牙龈刺激，妊娠期及牙周炎急性期禁用。

5、日常护理

使用含硅磨料的专业美白牙膏配合巴氏刷牙法，限制咖啡浓茶摄入。可间断用草莓与发酵粉混合敷牙，其苹果酸能分解表层色斑但不宜频繁使用。

长期维持牙齿美白效果需建立科学的口腔护理习惯，每日刷牙两次并使用牙线清洁邻面，每餐后清水漱口减少色素沉积。定期口腔检查能早期发现龋齿和牙周病，避免疾病导致的继发性牙齿变色。吸烟人群应控制烟草摄入量，儿童替牙期需关注恒牙釉质发育情况，发现异常及时进行专业干预。