腰部酸疼怎么回事呢

腰部酸疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松、妇科疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、体外碎石、补钙治疗、妇科治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。主要表现为腰部两侧酸胀疼痛，久坐或弯腰时加重。建议避免久坐久站，每1-2小时起身活动，局部热敷或使用红外线理疗仪缓解症状。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致纤维环破裂髓核突出。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。急性期需卧床休息，可配合腰椎牵引治疗。医生可能建议使用甲钴胺片、依托考昔片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、泌尿系统结石

肾结石移动时可刺激输尿管引发腰部绞痛。疼痛常突然发作且剧烈，可能伴有血尿、恶心等症状。确诊需进行泌尿系超声检查，较小结石可通过多饮水、服用排石颗粒促进排出，较大结石需体外冲击波碎石治疗。

4、骨质疏松

中老年人钙质流失可能导致椎体压缩变形。表现为持续性腰背酸痛，夜间或负重时明显。需进行骨密度检测，日常补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊，严重者可考虑唑来膦酸注射液治疗。

5、妇科疾病

女性盆腔炎、子宫肌瘤等疾病可能引起腰部坠胀感。多伴有月经异常、白带增多等症状。需进行妇科检查和超声诊断，根据病因使用妇科千金片、金刚藤胶囊等药物，必要时需手术治疗原发病。

建议保持正确坐姿，避免提重物和突然扭转腰部。睡眠选择硬板床，可在腰部垫小枕头维持生理曲度。适当进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物。若疼痛持续超过1周或伴随发热、下肢麻木等症状，应及时就医排查病因。慢性腰痛患者可定期进行中医推拿或针灸调理，但需在专业机构操作。