老年人眼睛充血怎么办

老年人眼睛充血可通过冷敷、人工泪液滴眼、避免揉眼、调整生活习惯、就医检查等方式缓解。眼睛充血可能与结膜炎、干眼症、青光眼、眼外伤、高血压等因素有关。

1、冷敷

用干净毛巾包裹冰块敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日重复2-3次。低温能收缩血管减少充血，适用于外伤或疲劳导致的急性充血。注意避免冻伤，糖尿病患者慎用。

2、人工泪液滴眼

选用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日3-4次。人工泪液能润滑眼表缓解干眼症引起的充血，使用前清洁双手，瓶口避免接触眼球。

3、避免揉眼

揉眼会加重结膜血管扩张并可能引入细菌。当出现瘙痒时可轻轻按压眼眶周围，同时排查是否有睫毛倒生、异物等刺激因素存在。

4、调整生活习惯

保持每天7-8小时睡眠，阅读时每40分钟远眺5分钟。控制高血压患者每日盐摄入低于5克，糖尿病患者维持血糖稳定。这些措施能减少血管压力性充血。

5、就医检查

若伴随视力下降、眼痛或头痛需立即就诊。急性闭角型青光眼可能出现睫状充血，需使用布林佐胺滴眼液控制眼压。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液。

建议老年人保持室内湿度40%-60%，外出佩戴防紫外线眼镜。每日适量食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，避免辛辣刺激食物。进行散步等温和运动促进血液循环，但避免剧烈运动导致眼压升高。定期监测血压血糖，按医嘱规范使用慢性病药物。出现持续充血超过3天或分泌物增多时，应及时到眼科进行裂隙灯检查。