胃酸胃热怎么回事

胃酸胃热可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。

1、饮食不当

长期食用辛辣刺激、油腻或过酸食物可能导致胃酸分泌过多。这类食物会直接刺激胃黏膜，引发灼热感。建议选择清淡易消化的食物如小米粥、南瓜等，避免空腹饮用咖啡或浓茶。

2、精神压力

焦虑紧张等情绪会通过神经调节增加胃酸分泌。这种情况多伴随胸闷、嗳气等症状。可通过深呼吸、正念冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。

3、胃食管反流病

可能与贲门松弛、腹压增高等因素有关，通常表现为反酸、胸骨后烧灼感等症状。可遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物，睡眠时抬高床头15-20厘米。

4、慢性胃炎

可能与幽门螺杆菌感染、长期服药等因素有关，通常表现为上腹隐痛、餐后饱胀等症状。需完善碳13呼气试验，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊等药物联合治疗。

5、胃溃疡

可能与胃黏膜防御机制减弱、非甾体抗炎药使用等因素有关，通常表现为规律性上腹痛、黑便等症状。建议避免饮酒，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物，必要时行胃镜检查。

日常需保持规律作息，避免暴饮暴食，餐后1小时内不宜平卧。可适量食用猴头菇、山药等养胃食材，若症状持续2周以上或出现呕血、消瘦等表现，应及时消化内科就诊。注意记录症状发作时间与诱因，就医时提供详细病史有助于医生判断。