早泄怎么调理和治疗

早泄可通过心理疏导、行为训练、局部麻醉药物、口服药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理疏导

焦虑、紧张等心理压力可能干扰射精控制能力。伴侣共同参与治疗有助于缓解压力，认知行为疗法可帮助建立正确性观念。建议在专业心理咨询师指导下进行系统性训练。

2、行为训练

停动法和挤压法能帮助提高控制能力。训练时需保持规律性生活频率，配合呼吸调节技巧。每周进行2-3次训练，持续3个月以上可见改善。

3、局部麻醉药物

利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度。使用前需进行皮肤测试，性交前20分钟涂抹并清洗。需注意可能影响伴侣感觉，建议配合避孕套使用。

4、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。舍曲林片等药物需连续服用2周后起效。所有药物均需在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。

5、中医调理

金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药适用于肾气不固证型。针灸选取关元、肾俞等穴位，配合艾灸效果更佳。需辨证施治，避免盲目进补。

日常应保持适度运动，避免过度疲劳；减少酒精摄入，戒烟有助于改善血管功能；增加富含锌元素的海产品摄入，配合深蹲等盆底肌训练；性生活前可通过前戏延长唤起时间，建立放松舒适的环境；定期进行前列腺健康检查，发现泌尿系统炎症及时治疗。若症状持续超过6个月或伴随勃起功能障碍，建议到男科或泌尿外科就诊。