引起膝骨关节炎的因素有哪些

引起膝骨关节炎的因素主要有遗传因素、关节损伤、肥胖、年龄增长和长期过度使用关节等。

1、遗传因素

膝骨关节炎具有一定的遗传倾向，家族中有膝骨关节炎病史的人群患病概率较高。这可能与关节软骨的遗传性结构异常或代谢缺陷有关。对于有家族史的人群，建议定期进行关节健康检查，并注意避免其他诱发因素。

2、关节损伤

膝关节曾经受过外伤或手术的人群更容易发生膝骨关节炎。关节损伤可能导致关节结构改变，加速软骨磨损。常见的损伤包括半月板撕裂、韧带损伤和骨折等。受伤后应及时治疗并做好康复训练。

3、肥胖

体重过重会增加膝关节的负荷，加速关节软骨的退化。每增加1公斤体重，膝关节在行走时承受的压力就会增加3-4公斤。控制体重是预防膝骨关节炎的重要措施。

4、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨的自然退变是膝骨关节炎的主要发病因素。40岁以上人群发病率明显升高，这与软骨修复能力下降、关节液减少等因素有关。适当运动有助于延缓关节退化。

5、长期过度使用

长期从事重体力劳动、频繁爬楼梯或下蹲等动作的人群，膝关节长期承受过大压力，容易导致软骨磨损。建议这类人群注意劳逸结合，必要时使用护膝等防护措施。

预防膝骨关节炎需要注意保持适当体重，避免关节过度负荷；选择低冲击运动如游泳、骑自行车等；注意关节保暖；补充富含钙质和胶原蛋白的食物；出现关节不适时应及时就医检查。对于已经确诊的患者，应在医生指导下进行规范化治疗，包括药物治疗、物理治疗和必要时的手术治疗。