宝宝断夜奶的最佳时间是什么时候

宝宝断夜奶的最佳时间是6-12个月，具体需结合生长发育和喂养情况调整。

6个月后宝宝胃肠功能逐渐成熟，辅食添加可减少夜间饥饿感，此时开始尝试断夜奶有助于培养连续睡眠。多数宝宝在9个月左右能自然戒除夜奶，部分对母乳依赖较强的宝宝可能延迟至12个月。断夜奶过程中应观察宝宝体重增长曲线，若发育达标且白天进食充足，可逐步减少夜间喂养频次。避免在接种疫苗、出牙期或疾病恢复期强行断夜奶，这些阶段宝宝更需要安抚性进食。

家长需建立固定的睡前喂养程序，如洗澡、抚触后喂饱奶，帮助宝宝区分昼夜。夜间醒来时先尝试轻拍安抚而非直接喂奶，逐渐延长响应时间。若宝宝夜间频繁哭闹超过1周或体重下降，应暂停断夜奶计划并咨询儿科医生。注意保持卧室环境安静黑暗，使用透气睡袋减少因温度变化导致的夜醒，白天增加大运动锻炼也有助于提升夜间睡眠质量。