慢性咽喉炎怎么办啊

慢性咽喉炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、避免刺激因素、药物治疗及物理治疗等方式缓解。慢性咽喉炎通常由长期用嗓过度、胃酸反流、细菌感染、过敏反应及环境刺激等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣、过烫或过冷食物，减少对咽喉黏膜的刺激。适量饮用温蜂蜜水或梨汁有助于缓解咽喉干燥。避免酒精和咖啡因饮品，以免加重黏膜充血。

2、保持口腔卫生

每日用生理盐水漱口3-4次，减少口腔细菌滋生。使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝。避免用力清嗓或咳嗽，防止声带损伤。

3、避免刺激因素

戒烟并远离二手烟，烟雾会持续刺激咽喉。冬季使用加湿器维持空气湿度在40%-60%。佩戴口罩减少粉尘、花粉等过敏原接触。

4、药物治疗

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片或罗红霉素片。过敏性咽喉炎可配合氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片。局部症状可用西瓜霜含片或复方硼砂含漱液缓解。

5、物理治疗

超声雾化吸入布地奈德混悬液可减轻黏膜水肿。慢性肥厚性咽炎可考虑低温等离子消融术。声带息肉需行支撑喉镜下显微手术切除。

建议保持每日2000毫升温水摄入，避免长时间用嗓或高声说话。规律作息有助于免疫力恢复，睡眠时垫高枕头可减少胃酸反流。若出现持续声音嘶哑、吞咽困难或痰中带血，需及时耳鼻喉科就诊排除肿瘤可能。日常可练习腹式呼吸减轻咽喉压力，每周3次有氧运动促进新陈代谢。