怀孕从什么时间开始算

怀孕一般从末次月经的第一天开始计算。医学上采用末次月经计算法，将末次月经的第一天作为妊娠的起点，整个孕期约为280天或40周。

末次月经计算法是全球通用的孕期计算方法，这种方法适用于月经周期规律的女性。从末次月经的第一天开始计算，能够为医生和孕妇提供统一的孕期评估标准。怀孕的前两周实际上并未真正受孕，此时卵子尚未排出，受精过程还未发生。真正的受精通常发生在月经周期的第14天左右，即排卵期。但由于排卵时间存在个体差异，医学上采用末次月经计算法可以避免因排卵时间不确定导致的误差。对于月经周期不规律的女性，医生可能会通过超声检查来核实孕周，但初始计算仍以末次月经为准。

孕期分为三个时期，每个时期约为13周。孕早期为1-13周，孕中期为14-27周，孕晚期为28-40周。了解准确的孕周有助于监测胎儿发育情况，安排必要的产前检查。预产期的计算通常是在末次月经的第一天加上280天，或者月份加9、日期加7。例如末次月经是1月1日，预产期就是10月8日。但实际分娩时间可能会提前或推后两周，这都属于正常范围。

建议孕妇定期进行产前检查，遵医嘱补充叶酸等营养素，保持均衡饮食和适量运动。避免接触有害物质，戒烟戒酒，保证充足睡眠。如出现阴道出血、剧烈腹痛等异常情况应及时就医。孕期保持良好心态，与医生保持沟通，有助于顺利度过妊娠期。