已经牙龈萎缩了牙齿松动了怎么办

已经牙龈萎缩牙齿松动可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、口腔护理调整、营养支持等方式改善。牙龈萎缩牙齿松动通常由牙周炎、创伤性咬合、骨质疏松、糖尿病、遗传因素等原因引起。

1、牙周基础治疗

牙周基础治疗包括龈上洁治和龈下刮治，通过超声波或手工器械清除牙齿表面的菌斑和牙石。龈下刮治可清除牙周袋内的感染物质，减少炎症刺激。治疗后需定期复查，配合使用氯己定含漱液辅助控制菌斑。牙周基础治疗能有效缓解牙龈出血和肿胀，延缓牙槽骨吸收。

2、药物治疗

遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏局部注入牙周袋，抑制厌氧菌生长。口服甲硝唑片联合阿莫西林胶囊可控制急性感染，但需注意胃肠道反应。对于伴有糖尿病的患者，需严格控制血糖水平。药物治疗期间应避免吸烟饮酒，防止影响药效。

3、手术治疗

中重度牙周炎可采用牙龈翻瓣术，清除深部感染组织并修整牙槽骨。对于局部牙龈缺损可选择结缔组织移植术覆盖暴露的牙根面。松动明显的牙齿可通过牙周夹板固定，但需评估剩余牙槽骨支持度。术后需保持口腔卫生，使用复方氯己定含漱液预防感染。

4、口腔护理调整

改用软毛牙刷和巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙加重牙龈损伤。每日使用牙线或间隙刷清洁邻面，配合冲牙器清除食物残渣。避免咬硬物和单侧咀嚼，纠正夜磨牙等不良习惯。每餐后清水漱口，减少菌斑堆积。

5、营养支持

增加维生素C摄入有助于胶原合成，可适量食用猕猴桃、西蓝花等食物。补充钙质和维生素D改善骨代谢，如牛奶、豆制品。避免过冷过热饮食刺激牙龈，限制高糖食物摄入。吸烟者需戒烟，减少尼古丁对牙周组织的损害。

牙龈萎缩牙齿松动患者需每3-6个月进行专业牙周维护，定期拍摄X线片监测牙槽骨变化。日常使用含氟牙膏和抗菌漱口水，避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈。控制全身性疾病如糖尿病、高血压，保持规律作息和适度运动。出现牙齿移位或咬合不适时需及时复诊，严重松动无法保留的牙齿需考虑拔除后修复。