婴儿几个月能吃盐

婴儿通常满1岁后才能开始少量摄入盐。过早摄入盐可能增加肾脏负担，影响健康发育。

婴儿的肾脏功能在出生后逐渐发育成熟，1岁前肾脏排泄钠的能力有限。母乳或配方奶中的钠含量已能满足婴儿需求，无须额外添加盐。过早添加盐可能导致钠摄入过量，增加未来高血压风险，还可能影响婴儿对天然食物味道的接受度。1岁后可逐渐尝试家庭饮食，但仍需控制盐量，每日不超过1克。制作辅食时应单独准备无盐版本，避免直接喂食成人高盐食物。

家长需注意培养婴儿清淡饮食习惯，选择新鲜食材自制辅食，避免加工食品。可通过天然食材如南瓜、胡萝卜等增加风味，减少盐依赖。定期监测生长发育指标，如有喂养疑问应及时咨询儿科医生或营养师。同时保持餐具清洁，避免食物污染，确保婴儿饮食安全与营养均衡。