手脚起疙瘩很痒怎么办

手脚起疙瘩很痒可通过保持皮肤清洁、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医治疗等方式缓解。手脚起疙瘩很痒可能与过敏反应、湿疹、汗疱疹、真菌感染、虫咬皮炎等原因有关。

1、保持皮肤清洁

每日用温水清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭。选择宽松透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦。避免抓挠患处，防止继发感染。

2、冷敷止痒

用干净毛巾包裹冰块冷敷瘙痒部位，每次5-10分钟。冷敷可收缩血管，暂时缓解瘙痒感。冷敷后涂抹保湿霜，防止皮肤干燥。避免直接冰敷，以免冻伤皮肤。

3、外用药物

炉甘石洗剂可缓解轻度瘙痒，每日涂抹2-3次。丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎，每日1-2次。联苯苄唑乳膏可用于真菌感染，每日涂抹1次。使用前清洁患处，涂抹薄层即可。

4、口服药物

氯雷他定片可缓解过敏引起的瘙痒，每日1次。西替利嗪片适用于荨麻疹等症状，睡前服用。伊曲康唑胶囊用于真菌感染，需遵医嘱服用。避免自行调整用药剂量。

5、就医治疗

若症状持续加重或出现水疱、渗液等情况，应及时就医。皮肤科医生可通过检查明确病因，必要时进行真菌镜检或过敏原检测。根据诊断结果制定针对性治疗方案，可能包括光疗或系统用药。

日常应注意保持居住环境清洁干燥，定期更换床单被罩。避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物。保持规律作息，避免过度疲劳。若症状反复发作，建议记录发作时间与环境因素，帮助医生判断病因。瘙痒严重时可戴棉质手套睡觉，防止无意识抓挠。