5个月宝宝头有点歪怎么办，

5个月宝宝头有点歪可通过调整抱姿、颈部按摩、物理治疗、佩戴矫形器、手术治疗等方式改善。头歪可能与先天性肌性斜颈、不良睡姿、颈部肌肉损伤、颈椎发育异常、神经系统疾病等因素有关。

1、调整抱姿

家长需注意避免单侧抱娃或固定姿势哺乳，建议左右手交替抱宝宝，哺乳时定期更换方向。日常玩耍时可引导宝宝向头歪的反侧转头，用玩具吸引其注意力。每次调整时间控制在5-10分钟，每日重复进行多次。

2、颈部按摩

家长需在医生指导下学习正确按摩手法，用指腹轻柔按摩宝宝胸锁乳突肌，从耳后至锁骨方向缓慢推揉。每日按摩2-3次，配合热敷效果更佳。若发现颈部有硬块或宝宝哭闹抗拒，应立即停止并就医。

3、物理治疗

对于先天性肌性斜颈患儿，医生可能建议采用超声波治疗或低频电刺激。治疗需由专业康复师操作，通过促进局部血液循环改善肌肉挛缩。一般10-15次为一个疗程，治疗期间家长需配合进行居家训练。

4、佩戴矫形器

当保守治疗无效时，医生可能定制颈部矫形支具。矫形器需每天佩戴18-20小时，定期复查调整角度。家长要注意观察皮肤是否受压发红，清洁时使用中性洗涤剂，避免塑胶部件变形。

5、手术治疗

若2岁后仍有明显头颈偏斜，可能需行胸锁乳突肌切断术。手术在全麻下进行，术后需佩戴颈托4-6周。术后康复阶段要避免剧烈活动，定期进行颈部功能锻炼，防止瘢痕粘连。

家长日常应记录宝宝头偏的角度变化，睡眠时用毛巾卷辅助固定头部中立位。哺乳时注意双侧轮流喂养，避免长期单侧压迫。若发现宝宝颈部活动受限、面部不对称或眼睛大小不等，应及时到儿科或康复科就诊。6个月内的早期干预效果较好，多数宝宝通过保守治疗可获得明显改善。