牙结石自己脱落了

牙结石自行脱落属于偶发现象，通常与牙龈萎缩、牙周炎进展或外力刺激有关。牙结石是钙化的菌斑沉积物，主要成分为磷酸钙和碳酸钙，长期存在可能引发牙龈出血、口臭、牙齿松动等问题。

牙结石脱落多发生在牙周炎中晚期。牙龈组织因炎症破坏逐渐萎缩，导致牙根暴露，原本附着在牙颈部的结石失去支撑后可能松动脱落。咀嚼硬物或刷牙时机械摩擦也可能加速表层结石剥落。但自行脱落的结石往往不彻底，残留部分仍会刺激牙周组织。

牙结石脱落后可能伴随短暂牙龈出血或敏感症状。暴露的牙根表面缺乏釉质保护，冷热刺激易引发酸痛。若脱落后未及时清理残留菌斑，可能加速新结石形成。部分患者误将脱落的结石视为牙齿碎片，需通过口腔检查鉴别。

建议每6-12个月进行专业洁牙，使用含焦磷酸钠的抑菌牙膏延缓结石再生。日常采用巴氏刷牙法清洁牙龈沟，配合牙线清理邻面菌斑。吸烟者需加强口腔清洁频率，糖尿病患者应严格控制血糖以减少牙周感染风险。若发现牙齿松动度增加或牙龈持续红肿，需及时进行牙周探诊评估。