重感冒的症状和治疗
重感冒通常指症状严重的普通感冒，主要症状有鼻塞流涕、咽喉疼痛、咳嗽咳痰、头痛发热和全身乏力，可通过生活调理、对症治疗、抗病毒治疗、中医治疗和营养支持等方式缓解。重感冒多由病毒感染引起，常见病原体包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒等，病程一般为5-7天。
一、鼻塞流涕
鼻塞流涕是重感冒早期典型症状，由病毒侵入鼻腔黏膜引发局部充血水肿导致。患者会感到鼻腔堵塞影响呼吸，伴随清水样或黏稠鼻涕增多。可使用生理盐水鼻腔喷雾器冲洗鼻腔缓解肿胀，卧室使用加湿器保持空气湿润，严重时医生可能建议使用盐酸伪麻黄碱片减轻充血，但高血压患者需谨慎使用。避免用力擤鼻涕防止继发中耳炎，保持头部抬高姿势有助于减轻夜间鼻塞。
二、咽喉疼痛
咽喉疼痛源于病毒侵袭咽部淋巴组织引发的炎症反应，表现为吞咽时灼痛感、咽部红肿。可通过温盐水漱口减轻炎症，含服西地碘含片缓解不适，饮用蜂蜜柠檬温水滋润黏膜。若合并细菌感染可能出现扁桃体化脓，需医生评估后使用阿莫西林克拉维酸钾片等药物治疗。期间应避免辛辣刺激食物，减少说话频率让声带休息。
三、咳嗽咳痰
咳嗽是呼吸道清除病毒和分泌物的防御反应，初期多为干咳，随病程进展转为咳白色黏痰或黄脓痰。可采用蒸汽吸入稀释痰液，服用盐酸氨溴索口服液促进排痰，咳嗽剧烈影响睡眠时医生可能开具氢溴酸右美沙芬糖浆。若痰液转为铁锈色伴胸痛需警惕肺炎，应及时进行胸部影像学检查。保持环境通风避免烟尘刺激。
四、头痛发热
发热是机体对抗病毒的免疫反应，体温可达38-39摄氏度，伴随前额或双侧颞部搏动性头痛。可采用物理降温如温水擦浴，当体温超过38.5摄氏度时遵医嘱使用布洛芬混悬液，同时配合额头冷敷缓解头痛。发热期间须保证每日2000毫升水分摄入，若出现持续高热伴意识改变需紧急就医排除脑膜炎等严重并发症。
五、全身乏力
全身乏力由免疫系统大量消耗能量及炎症因子释放所致，表现为肌肉酸痛、精神萎靡、活动耐力下降。需要保证每日8-10小时卧床休息，适当补充电解质溶液维持水盐平衡，饮食选择粥类、羹汤等易消化食物。乏力症状持续一周未改善需检查心肌酶谱，排除病毒性心肌炎可能。康复期应循序渐进增加活动量，避免骤然运动导致病情反复。
重感冒期间需保持充足睡眠避免熬夜，饮食宜清淡富含维生素C，如西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬菜水果，每日饮用足量温水促进代谢产物排出。保持居住环境通风换气，使用含氯消毒剂清洁常接触物品表面。症状加重出现呼吸困难、持续高热或神志改变时须立即就医，康复后应加强体育锻炼增强体质，注意根据气温变化及时增减衣物，在感冒高发季节尽量减少人群密集场所停留时间。若伴有慢性基础疾病患者，应及时进行免疫状态评估并遵医嘱接种流感疫苗。
