胸前长痘痘是什么原因

处在青春期的少男少女，内分泌失调、激素紊乱都会导致痘痘的出现。不但脸上会长痘痘，有的人还会在胸前长痘痘，那胸前长痘痘是什么原因呢？应该如何祛痘呢？

一、胸前长痘痘是什么原因
　　１、上火
　　如果平时经常吃辛辣刺激的食物，喝水少，导致内热太严重，就会上火，身体中的毒素排泄不出来，就会以长痘痘的形式表现出来，胸前的皮脂腺分布非常多，所以容易在胸前长痘。
　　２、毛孔堵塞
　　如果平时对于胸前皮肤的清洁工作做得不到位，角质层越来越厚，导致毛孔堵塞，毛囊发炎等，这就会引起胸前长痘痘。
　　３、内分泌失调
　　如果在平时生活中作息没有规律，经常熬夜，还喜欢吃辛辣刺激的食物，经常大量的喝酒吸烟等，就会导致内分泌失调，这时候不但脸上会有痘痘，前胸后背也会出现痘痘。
　　４、情绪的影响
　　如果经常处在高度紧张、忧虑的状态中，会刺激肾上腺激素的分泌，刺激身体中的油脂分泌，这时候就会在胸前后背长痘痘。
　　５、清洁卫生
　　如果自己所穿的衣服或者盖的被褥不干净，这种不干净的物品长期刺激的皮肤，也会导致胸前皮肤上长痘痘；如果平时不注意个人卫生，毛孔堵塞，油脂无法排泄出来，也有可能会导致长痘痘。
　　二、胸前长痘痘怎么办
　　１、注意饮食
　　胸前长痘痘后要注意饮食，辛辣刺激的食物、过于油腻的食物、甜食、鸡蛋海鲜等发物等都要少吃或者不吃，平时要多吃含有维生素和纤维素丰富的食物，比如水果蔬菜等，可以缓解长痘的情况。
　　２、避免刺激
　　胸前长痘痘时不要在胸前挂装饰品，以免这些装饰品和胸前皮肤摩擦，导致痘痘更加严重。
　　３、注意个人卫生
　　要经常洗澡，保持皮肤清洁卫生，勤换衣物，勤换为被褥。这样可以让痘痘减少或者消失。
　　４、避免过分的压力
　　因为过于紧张或者压力太大，会导致皮脂腺分泌增多，所以平时要注意放松自己，保持愉快的心情，并且有充足的休息时间，可以让痘痘缓解。
　　５、涂抹维生素e
　　把维生素e胶囊刺破后，挤出的液体涂抹在长痘的地方，轻轻的按揉，可以起到祛痘的作用。