孩子注意力不集中怎么办
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孩子注意力不集中可通过调整作息、改善饮食、行为训练、心理疏导、药物治疗等方式干预。注意力不集中可能与遗传因素、环境干扰、睡眠不足、注意缺陷多动障碍、焦虑症等原因有关。
1、调整作息
确保孩子有规律的睡眠时间，学龄儿童每天需保持9-11小时睡眠。家长需避免睡前使用电子设备，建立固定就寝流程。长期睡眠不足会导致大脑前额叶功能抑制，表现为注意力涣散、反应迟钝。建议家长监督孩子在固定时间入睡，午休控制在30分钟以内。
2、改善饮食
增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，适量补充动物肝脏、蛋黄等胆碱来源。避免高糖高脂饮食，血糖波动可能加剧注意力分散。家长需注意孩子是否存在挑食偏食，学龄期儿童每日应摄入300-500克蔬菜水果，全谷物占比不低于主食三分之一。
3、行为训练
采用番茄工作法分段完成作业，每25分钟专注后休息5分钟。家长需配合使用代币奖励制度，及时强化专注行为。感觉统合训练如平衡木、跳绳等可改善大脑信息整合能力。建议每天安排30分钟结构化游戏，逐步延长单一任务持续时间。
4、心理疏导
通过沙盘治疗、绘画治疗等非语言方式缓解焦虑情绪。家长需避免过度批评，采用描述性表扬强化积极行为。认知行为疗法可帮助孩子建立任务分解思维，对于考试焦虑引起的注意力下降效果显著。家庭治疗能改善亲子互动模式，减少负面情绪干扰。
5、药物治疗
确诊注意缺陷多动障碍可遵医嘱使用盐酸哌甲酯缓释片、托莫西汀胶囊等中枢兴奋剂。伴焦虑症状可考虑盐酸舍曲林片，癫痫共病患者需慎用。药物治疗需配合行为干预，家长需定期监测身高体重及心血管指标。中成药静灵口服液对轻度症状可能有一定改善作用。
家长需建立稳定的家庭环境，减少电视、手机等干扰源，布置简洁的学习区域。每日保证1小时户外活动，阳光照射有助于多巴胺分泌。定期与老师沟通在校表现，发现持续6个月以上的注意力障碍应及时就诊发育行为儿科或儿童心理科。避免盲目补充营养剂，所有药物使用前需经专业评估。
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儿童多动症能治愈吗
儿童多动症它是一个神经精神系统的一个疾病，在临床上也越来越引起大家的重视，因为随着大家对这个病的认识的加深，家长和学校也逐渐认识到它不是一个一般的孩子的调皮的问题，它可能是一个多动症的一个问题。那么对于多动症，目前也是有一些药物进行治疗，药物可能有一定的副作用，所以会产生这样一个问题经过治疗能够治愈吗，那么是经过一些调查显示是这样的，有一些孩子用药的，用药物积极治疗的孩子和不用药物进行治疗的孩子他的痊愈率更高一些，相对来说是更高一些。所以还是反过来也是证明了药物治疗还是有效的，有一部分孩子还是可以治愈，所以对于这个病我们要及早的进行干预和治疗，包括了药物治疗还有一些心理疏导，还有一些其他的行为治疗，这个都是并用的，我们要根据孩子的不同情况来选用不同的治疗方法。如果病情轻的可能就选用行为治疗和心理干预，这些就可以达到一定的治疗效果。
小儿多动症可以治好吗
随着现在目前社会的医疗水平越来越发达，我们大家不必担心，如果小儿多动症在规范的治疗下是能治好，能够治好的，只要是小儿多动症早期发现、早期治疗，而且要去正规的医院进行治疗。目前市面上治疗多动症的药物也很多，我们要规律的服用药物，不能盲目的停药。因为小儿多动症，如果我们在他的儿童时期不治好，以后大了以后会发展成人格偏执障碍，社会功能障碍对她以后社会交往、社会的适应性，社会的功能都会有损失，所以小儿多动症，我们家长要知道多动症，不能忽视，不要认为它是孩子调皮了。如果诊断了多动症，我们一定要去正规的医院，采取正规的治疗，采取药物治疗是一方面，另外还有躯体的训练，还有来自我们家长、社会的共同关心，这种多动症的孩子不要歧视他，不能因为说这孩子调皮捣蛋，有的老师就不爱管他了，这种孩子因为他也比较敏感，因为他学习成绩差，要得到老师的关注，对这种孩子我们绝不能歧视。
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怎样判断孩子多动症
孩子的多动症也叫注意力缺陷多动障碍。这种孩子一般不是家长眼里觉得的孩子比较淘气，老多动，就是多动障碍，这个要经过一系列的比较严格的筛查，然后要经过专门的医生来诊断，要有心理方面的专家，要有医生的一些共同的多次的诊疗，还有一些心理的咨询，还有一些测评评分才能做出一个正确的判断。这种注意力缺陷多动障碍孩子往往也是病因不清的，可能也存在一定的家庭遗传，社会因素，还有一些大脑的神经系统的发育不同步，或者说是某些方面的缺陷，这个一般也是属于神经精神方面的疾病，它首先不是一个对生命造成一个危害的病，但是他对人格，对性格，对他今后的能力，社会的适应能力，它都是有一个有影响的一个疾病。
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儿童多动症的常见症状
儿童患有多动症会出现不停地动，不听指挥、不听话，注意力不集中，上课不听讲，甚至在课堂上来回动，坐不住，注意力比较涣散等症状。儿童多动症也叫儿童注意力缺陷多动障碍。往往还合并有共患病，抽动障碍、有学习障碍、有强迫症状，甚至有睡眠障碍。多动症跟单纯的抽动障碍比，病情要相对要重一点，预后也相对差一点。儿童注意力缺陷多动障碍是一个神经精神方面的疾病，需要经过多次的精神、心理各方面的测评和诊断。一般用精神病方面的药治疗。
多动症是一种病吗
多动症是一种儿童时期的精神行为性疾病，它的全名叫做注意力缺陷多动障碍，也叫ADHD，就是英文来说，经常都是提到这个名字。老百姓经常俗称的就叫多动症，它是一种注意力缺陷，与他的发育年龄，或者他的注意力是不相称的症状，就是注意力缺陷，这是它的核心症状，再有就是它的多动，就是所说的多动症的多动症状，再就是他的冲动。而且有的小孩因为注意力不集中，也出现一些学习困难，还出现一些品行问题，还有出现一些行为的异常等等。儿童多动症的患病率是3%到7%，男孩和女孩的比例是4到9比1，有些部分的儿童多动症可以逐渐发展到成人。
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多动症的表现
多动症表现有注意力的缺陷，多动，兴奋状态。1、注意力的缺陷，表现在小孩上课之后，注意力下降，无法专心听老师讲课，做事有头无尾。2、多动，患者不管在什么场合，不能保持安静的状态，如上课时干扰附近的同学，或下课之后爬树爬墙等。3、兴奋状态，患者脾气暴躁，做事冲动，稍微发生小事就大发脾气，容易和同学关系相处不好，还有患者出现品行上的问题，导致出现反社会的问题，进而导致犯罪。混合型多动症是几种表现在同一个患者身上出现。
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多动症需要检查什么
多动症患者做智力的测试、多动症的评估、多动症量表的评估，诊断为多动症后，检查离子或神经生化。少数智力发育落后，无法控制自己的行动，真正多动症患者智力正常，因此要做智力测试。多动症患者做多动症的评估，即注意力是否集中的测试，检查多动症的症状。可以通过父母、老师等人，观察小孩在学校、家庭中的表现。做多动症量表的评估，综合评估患者是否有多动症。在诊断为多动症后，检查离子或神经生化，检查结果通过综合判断是否有多动症。
多动症原因
多动症会出现注意力缺陷、多动障碍。目前多动症的病因及发病机制并不是很明确，但考虑是遗传因素和环境因素的综合作用导致的一个复杂疾病。研究显示多动症儿童父母患有多动症，那儿童患多动症的风险会增加2到8倍，其同胞患有多动症的风险也类似。环境性的因素，在孕期，如果宝妈出现一些不良生活习惯。比如酗酒、吸烟、中毒或者在孕期出现感染、营养不良，导致儿童脑损伤，在后天儿童发育生长期，如果儿童所处环境不和谐，儿童的焦虑、压力等都会导致多动症的发生。也有研究发现，如果儿童摄入含铅量比较高的食物，也是出现多动症的高危因素。目前关于多动症的发病机制也不是很明确，但是发现与脑内的一些神经递质失衡有关系。去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺失衡容易导致多动症出现。
多动症孩子都聪明吗
目前并没有研究结果显示多动症儿童是聪明的，也就是智商高。研究发现多动症儿童，如果没有及早的诊断、干预，随着年龄的生长，儿童容易出现一些共患病。常见的共患病是学习的困难，更容易患一些精神障碍性疾病，常常是行为破坏的一些异常，存在焦虑症，也会存在一些抽动的障碍。研究发现大约65%的儿童存在一种或几种的精神行为障碍，如果这时没有及时的给予干预，在成人期容易出现社会功能障碍，表现为工作困难，社会交际障碍。
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多动症的孩子能自愈吗
多动症非常难自愈。上个世纪六七十年代，一般认为儿童多动症是局限于儿童时期的一种疾病。但是在上个世纪八十年代，多项研究结果显示多动症儿童在青春期以后，仍然存在多动症的一些临床症状。研究发现，多动症儿童中只有10%到15%在进入青春期后，多动症症状和社会功能会得到缓解。50%到60%儿童会残留部分甚至全部的多动症症状和社会功能的异常。功能异常在成人期表现为工作困难、社会交往低下，容易焦虑、疑虑。甚至10%到15%的儿童出现了精神障碍性疾病。表现为焦虑症、抑郁症、物质滥用，甚至出现反社会行为。
