孕晚期小腹胀痛是怎么回事

孕晚期小腹胀痛可能由假性宫缩、胎动频繁、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、先兆临产等原因引起，可通过休息调整、饮食调节、医学检查等方式缓解。

1、假性宫缩

妊娠晚期子宫肌肉不规律收缩可能引发短暂胀痛，表现为腹部发紧无规律，持续时间短于30秒。建议立即停止活动并采取左侧卧位，通过放松呼吸缓解症状。若每小时超过4次或伴随出血需就医。

2、胎动频繁

胎儿活动增强时可能撞击子宫壁引发钝痛，尤其在胎位转换期间明显。可通过记录胎动次数评估，正常范围为2小时内不少于6次。出现异常躁动或长时间静止应进行胎心监护。

3、胃肠功能紊乱

孕激素升高会减缓肠道蠕动，胀气便秘可能引发持续性隐痛。每日摄入25克膳食纤维，分6次饮用1.5升温水，适量食用西梅、酸奶等益生菌食物有助于改善。

4、泌尿系统感染

子宫压迫输尿管易导致细菌滋生，可能出现排尿灼热伴下腹坠痛。需进行尿常规检查，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟颗粒、磷霉素氨丁三醇散等妊娠B类抗生素。

5、先兆临产

规律性腹痛伴随宫颈管缩短需警惕早产，真宫缩表现为疼痛强度逐渐增强且间隔时间规律。出现每10分钟1次的规律宫缩或破水现象应立即住院待产。

孕晚期需保持每日30分钟低强度运动如孕妇瑜伽，避免长时间站立或提重物。饮食上采用少量多餐原则，限制豆类、洋葱等产气食物摄入。建议准备待产包并熟悉分娩征兆，出现阴道流血、持续剧烈腹痛或胎动异常时须即刻就医。定期进行胎心监护和产科检查，保持会阴清洁干燥以预防感染。