什么是怀孕建档

怀孕建档通常是指孕妇在妊娠12周-13周去医院建立孕期档案，用来记录妊娠期间的相关信息，帮助顺利分娩。

妊娠期所建档案通常会记载孕妇的基本情况，如姓名、年龄、孕周、妊娠期间所有检查的时间、检查项目、预产期等信息。除此之外，还会有孕期孕妇的注意事项和生育常识。

孕妇必须按时建档，以此帮助分娩。通过该档案可以了解孕妇的身体状况及胎儿的发育情况，这样才能更好地应对孕期的各种状况。

即将分娩时，医生还可以根据档案资料以及孕妇的身体状况来决定是顺产还是剖宫产，有助于分娩顺利。

妊娠期间要注意自身的身体状况。平时可以适量食用鸡蛋、牛奶等富含营养的食物，还可以适当运动，比如瑜伽、游泳等，增强身体抵抗力。

保持心情舒畅，通常有利于胎儿的生长和发育。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。