5个月宝宝发烧怎么物理降温

5个月宝宝发烧可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温、补充水分、使用退热贴等方式物理降温。发烧通常由感染、环境温度过高、疫苗接种反应、脱水、中暑等原因引起。

1、温水擦拭

使用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。避免使用酒精或冰水，酒精可能通过皮肤吸收导致中毒，冰水可能引起寒战加重发热。擦拭时注意避开胸腹部，每次持续10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。擦拭后及时擦干皮肤，防止受凉。

2、减少衣物

脱去过多衣物，保留单层棉质透气衣物。过度包裹会阻碍散热，使体温进一步升高。可解开领口、袖口等部位促进空气流通，但需避免直接暴露在冷风中。若出现寒战可适当加盖薄毯，寒战停止后立即撤除。注意观察宝宝手脚温度，保持末梢温暖。

3、调节室温

维持室内温度在24-26℃之间，湿度50%-60%为宜。使用空调或风扇时避免直吹，可配合加湿器防止空气干燥。定时开窗通风，每次15-20分钟，每日2-3次。夜间睡眠时可适当调低室温1-2℃，但需确保宝宝腹部保暖。避免频繁出入温差过大的环境。

4、补充水分

少量多次喂哺母乳或配方奶，6个月内婴儿无须额外喂水。若拒奶可尝试用滴管或小勺每15-20分钟喂5-10毫升温水。观察尿量，每2-3小时应有1次小便。出现口唇干燥、尿量减少等脱水表现时需及时就医。避免强行灌喂导致呛咳。

5、使用退热贴

选择婴儿专用退热贴，避开眼睛、口鼻等部位，通常贴于额头。每4-6小时更换一次，皮肤敏感者使用前可先小面积试用。退热贴通过水凝胶蒸发带走热量，辅助降低体表温度。不可替代药物降温，若体温超过38.5℃或持续发热应就医。

家长需每2小时测量一次体温，首选电子体温计测量腋温。发热期间保持宝宝安静休息，避免剧烈活动。哺乳期母亲应饮食清淡，避免进食辛辣刺激食物。若出现持续高热、精神萎靡、拒食、抽搐、皮疹等症状，或发热超过24小时无缓解，须及时儿科就诊。体温恢复正常后仍应观察48小时，注意有无咳嗽、腹泻等继发症状。