月经颜色暗红色是什么原因

月经颜色暗红色可能与激素波动、经血氧化、子宫内膜脱落速度、宫寒体质、妇科炎症等因素有关。正常月经血呈暗红色是由于血红蛋白氧化所致，但若伴随异常症状需警惕病理因素。

1、激素波动

月经周期中孕激素水平下降会导致子宫内膜螺旋动脉收缩，使经血滞留宫腔时间延长，血红蛋白氧化程度增加而呈现暗红色。这种情况通常属于生理性变化，无须特殊处理，保持规律作息有助于激素平衡。

2、经血氧化

经血接触空气后血红蛋白中的二价铁氧化为三价铁，颜色逐渐变为暗红或棕褐色。尤其在月经量较少时，经血排出缓慢更易出现该现象。建议避免久坐不动，适当活动促进经血排出。

3、子宫内膜脱落速度

当子宫内膜整体脱落较慢时，经血在宫腔内停留时间延长，颜色会加深。常见于黄体功能不足或口服短效避孕药者。可观察2-3个周期，若持续出现需检查激素六项。

4、宫寒体质

中医认为寒凝血瘀会导致经血颜色暗红、质地黏稠，可能伴随痛经、血块增多。日常可饮用姜枣茶暖宫，避免生冷饮食，严重者需中医辨证调理，如服用艾附暖宫丸。

5、妇科炎症

子宫内膜炎或盆腔炎可能导致经血颜色异常，常合并异味、下腹坠痛或经期延长。需妇科检查排除感染，必要时使用甲硝唑片、妇科千金胶囊等药物治疗，配合红外线理疗促进炎症吸收。

建议记录月经周期中颜色变化的规律，若暗红色经血持续超过3个周期或伴随发热、剧烈腹痛等症状，应及时进行妇科超声和分泌物检查。日常注意腹部保暖，经期避免剧烈运动，饮食可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，但忌食冷饮及辛辣刺激物。保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤，减少卫生巾过敏风险。