二甲双胍有什么副作用吗
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血糖偏高时一般可以通过锻炼改善，但需根据具体血糖水平和身体状况决定。空腹血糖在6.1-7.0mmol/L或餐后血糖在7.8-11.1mmol/L范围内，适度运动有助于控制血糖；若空腹血糖超过7.0mmol/L或随机血糖超过11.1mmol/L，需先就医调整治疗方案再考虑运动。
血糖轻度升高时，规律的有氧运动如快走、游泳等能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。运动时间建议选择餐后1-2小时，每次持续30-45分钟，每周至少5次。运动过程中需监测血糖变化，避免低血糖发生。合并高血压或心血管疾病者应选择低强度运动。
血糖显著升高或已确诊糖尿病时，剧烈运动可能诱发酮症酸中毒或加重并发症。血糖超过16.7mmol/L或尿酮体阳性时应禁止运动。存在视网膜病变、糖尿病肾病或周围神经病变者，需医生评估后制定个性化运动方案，避免跳跃、负重等高风险运动。
建议在医生指导下制定运动计划，运动前后监测血糖，随身携带糖果应对低血糖。配合饮食控制与药物治疗，定期复查血糖指标。出现头晕、心悸等不适立即停止运动并及时就医。
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