怀孕手脚肿胀怎么回事

怀孕手脚肿胀可能由生理性水肿、妊娠期高血压疾病、静脉回流受阻、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、生理性水肿

怀孕中晚期子宫增大会压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻。孕妇体内血容量增加也会加重组织液渗出。表现为午后脚踝轻度肿胀，晨起减轻。建议避免久站久坐，睡眠时抬高下肢，每日摄入适量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。

2、妊娠期高血压疾病

可能与胎盘缺血、血管内皮损伤等因素有关，通常伴随血压升高、尿蛋白阳性等症状。可遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物，必要时住院治疗。每日监测血压和体重变化。

3、静脉回流受阻

增大的子宫压迫髂静脉导致下肢静脉压升高，可能引发静脉曲张。表现为腿部胀痛、皮肤色素沉着。可穿戴医用弹力袜，避免穿过紧衣物。适当进行踝泵运动促进血液循环。

4、营养不良

蛋白质摄入不足会导致血浆胶体渗透压降低，引发低蛋白性水肿。孕妇每日需保证60克蛋白质摄入，优先选择牛奶、瘦肉、豆制品等。同时补充复合维生素片预防微量元素缺乏。

5、甲状腺功能异常

妊娠期甲状腺激素需求增加，可能出现甲状腺功能减退。表现为嗜睡、怕冷、面部黏液性水肿。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可口服左甲状腺素钠片替代治疗。

孕妇应每日记录体重增长情况，每周增长不宜超过500克。饮食注意低盐高蛋白，控制每日饮水量在1500-2000毫升。避免穿过紧鞋袜，可进行适度散步、孕妇瑜伽等运动。若出现突发性严重水肿伴头痛、视物模糊，需立即就医排除子痫前期。