儿童发烧如何退烧

儿童发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、使用退热贴、遵医嘱用药等方式退烧。儿童发烧通常由感染、环境因素、免疫反应、脱水、中暑等原因引起。

一、物理降温

物理降温是儿童发烧时常用且安全的辅助退烧方法。主要方式包括使用温水毛巾擦拭儿童的额头、颈部、腋下及腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。也可以给儿童洗温水澡，水温应略低于体温，避免使用冷水或酒精擦浴，以免引起寒战或皮肤刺激。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的发热，或作为药物降温的辅助手段。操作时需注意室温适宜，避免儿童着凉，并密切观察儿童的反应。

二、补充水分

发热时机体新陈代谢加快，不显性失水增加，容易导致脱水，进而可能加重发热。为儿童补充足量水分至关重要。家长应鼓励儿童少量多次饮用温开水、口服补液盐溶液或清淡的汤水。充足的水分有助于调节体温、促进排尿和排汗，从而辅助散热。对于婴儿，应增加母乳或配方奶的喂养次数。观察儿童排尿情况，若尿量减少、颜色深黄，是脱水的迹象，需加强补水。

三、调整饮食

发烧期间儿童胃肠功能可能减弱，食欲下降。家长需调整饮食，提供清淡、易消化、富含营养的食物。可以选择小米粥、烂面条、蒸蛋羹等半流质或软质食物。适当增加富含维生素C的水果泥，如苹果泥、梨泥，有助于增强抵抗力。避免给儿童食用油腻、辛辣、生冷或过甜的食物，以免加重胃肠负担。少量多餐，保证基本的能量和营养摄入，支持身体对抗疾病。

四、使用退热贴

退热贴是一种常见的物理降温产品，其核心成分通常是凝胶基质，通过水分汽化吸热来局部降低皮肤温度。家长可将退热贴敷于儿童的前额、太阳穴或颈部后方。使用退热贴能带来清凉感，缓解发热引起的不适，如头痛、烦躁等。它适用于低热或作为辅助降温措施，但不能替代针对病因的治疗。使用前需检查儿童皮肤有无破损或过敏，并按照产品说明定期更换。

五、遵医嘱用药

当儿童体温超过38.5摄氏度或因发热出现明显不适时，应在医生指导下使用退热药物。常用的儿童退热药主要有对乙酰氨基酚和布洛芬，剂型包括对乙酰氨基酚混悬滴剂、布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚栓等。这些药物通过作用于体温调节中枢产生退热作用。家长须严格遵照医嘱或药品说明书，根据儿童体重计算准确剂量，不可自行加量或缩短用药间隔。用药后需观察体温变化及有无不良反应，若持续高热或出现精神萎靡、抽搐等症状，应立即就医。

儿童发烧期间，家长需保持冷静，密切监测体温变化，每4小时测量一次并记录。确保儿童有充足的休息，穿着宽松透气的棉质衣物，保持室内空气流通但避免直接吹风。饮食上持续提供易消化的食物和充足水分。体温恢复正常后，儿童可能仍感疲乏，应让其逐渐恢复日常活动，避免剧烈运动。发烧是身体对抗感染的信号，退烧处理的核心是缓解不适而非单纯追求体温数字下降。若发热持续超过3天，体温反复超过40摄氏度，或伴随出现皮疹、剧烈咳嗽、呕吐腹泻、精神差、抽搐等任何令家长担忧的症状，都必须及时带儿童就医，查明发热原因并进行针对性治疗。