28天的月经周期排卵期

28天的月经周期排卵期通常在月经开始的第一天算起第14天左右。排卵期是卵子从卵巢排出的时期，此时受孕概率较高。排卵期前后5天为易孕期，包括排卵日及排卵前4天和排卵后1天。

月经周期为28天的女性，排卵日通常在月经开始的第一天算起第14天。卵子排出后在输卵管内可存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天。因此排卵日前4天至排卵后1天为易孕期，这段时间同房受孕概率较高。排卵期可能出现轻微腹痛、阴道分泌物增多且呈蛋清样拉丝状、基础体温升高等表现。部分女性在排卵期还会出现乳房胀痛、情绪波动等症状。

月经周期规律的女性可以通过日历法推算排卵期，但月经周期受多种因素影响，如压力、情绪、饮食、作息等，可能导致排卵提前或推迟。基础体温监测法、排卵试纸检测法、宫颈黏液观察法等方法可以辅助判断排卵期。对于月经周期不规律的女性，建议结合多种方法判断排卵期。备孕期间应保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食，适当补充叶酸，有助于提高受孕概率。