大人发烧38度怎么处理

大人发烧38摄氏度可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物退热、就医检查等方式处理。发烧可能与感染、炎症反应、免疫系统异常、中暑、药物反应等因素有关。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等血管丰富部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。可配合退热贴辅助降温，同时保持室内通风，调节室温至适宜范围。

2、补充水分

发烧时体内水分蒸发加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，防止脱水。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品，以免加重代谢负担。

3、适当休息

卧床休息减少能量消耗，避免剧烈运动或过度劳累。保持充足睡眠有助于免疫系统修复，建议每日睡眠时间不少于8小时。

4、药物退热

体温持续超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等退热药物。用药前需排除药物禁忌证，不可超量服用。

5、就医检查

若发热持续3天以上或出现意识模糊、皮疹、剧烈头痛等症状，需及时就诊排查病因。可能与细菌性肺炎、泌尿系统感染、病毒性感冒等疾病有关，需通过血常规、病原学检测等明确诊断。

发热期间应选择清淡易消化的食物如粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激饮食。保持每日2000毫升以上饮水量，监测体温变化并记录。恢复期可进行散步等低强度活动，但需避免受凉或过度疲劳。如出现反复发热或伴随其他异常症状，建议尽早就医完善检查。