平躺起身胸口疼

平躺起身胸口疼可能与肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎等因素有关，建议及时就医明确病因。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或姿势不当可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷和休息缓解，避免重复进行拉伸动作。

2、肋软骨炎

肋软骨的无菌性炎症常引起胸前区刺痛，咳嗽或翻身时加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合局部理疗。

3、胃食管反流

平躺时胃酸反流刺激食管，起身时可能诱发胸骨后烧灼痛。建议睡前3小时禁食，抬高床头，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。

4、心绞痛

冠状动脉供血不足可能导致起身时心前区压榨性疼痛，常放射至左肩臂。需立即舌下含服硝酸甘油片，并尽快完善心电图等检查。

5、胸膜炎

肺部感染或结核等疾病累及胸膜时，呼吸和体位变动可能引发尖锐胸痛。需针对原发病治疗，如使用头孢克肟分散片、利福平胶囊等药物。

日常应注意保持正确睡姿，避免睡前暴饮暴食，控制基础疾病如高血压和糖尿病。若疼痛反复发作或伴随呼吸困难、冷汗等症状，须立即就医排查心血管急症。适度进行扩胸运动增强胸肌力量，但急性期应暂停锻炼。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。