关节炎治疗注意事项是什么

关节炎治疗需注意药物规范使用、关节保护、饮食调整、适度运动和定期复诊。主要有规范用药、避免关节劳损、控制体重、科学锻炼、监测病情等注意事项。

1、规范用药

关节炎患者需严格遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，或改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤片。不可自行增减药量，出现胃部不适或皮疹等不良反应时应及时就医。生物制剂如阿达木单抗注射液需在专业机构注射，用药期间需定期检查肝肾功能。

2、避免关节劳损

日常应减少爬楼梯、提重物等加重关节负荷的行为，使用拐杖或护膝辅助活动。居家可安装扶手、防滑垫，选择有靠背的座椅。职业性关节过度使用者需调整工作方式，必要时更换岗位。

3、控制体重

超重会加速关节软骨磨损，BMI超过24者需通过低脂饮食和游泳等低冲击运动减重。每日热量摄入建议控制在1500-1800千卡，增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少红肉和精制糖。

4、科学锻炼

推荐每周进行3-5次水中运动或骑自行车等非负重锻炼，每次30分钟。可配合关节活动度训练如太极拳，避免篮球、跳绳等高冲击运动。急性发作期应暂停运动并冰敷患处。

5、监测病情

每3-6个月需复查血常规、C反应蛋白等指标，类风湿关节炎患者还需监测抗CCP抗体。若关节肿胀持续超过1周或出现畸形，应立即就诊调整治疗方案。骨关节炎进展严重者需评估关节置换手术指征。

关节炎患者日常可适量食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃，补充维生素D促进钙吸收，但需避免高嘌呤食物诱发痛风性关节炎。冬季注意关节保暖，睡眠时可用枕头支撑疼痛关节。建议记录每日关节疼痛程度和服药情况，复诊时供医生参考。保持乐观心态，参加病友交流活动有助于改善治疗依从性。