咽喉结石怎么自己去除

咽喉结石一般是指扁桃体结石，不建议自行去除。扁桃体结石可能与慢性炎症、食物残渣堆积、细菌感染等因素有关，通常表现为咽部异物感、口臭、吞咽不适等症状。建议及时就医，由专业医生处理。

扁桃体结石是扁桃体隐窝内堆积的钙化物质，质地较硬，自行去除可能损伤扁桃体组织，导致出血或感染。部分患者可能尝试用棉签或挖耳勺等工具掏取结石，但操作不当容易刺激咽部引发呕吐反射，甚至将结石推入更深位置。医生通常使用专业器械如刮匙或吸引器清除结石，对于反复发作或合并严重感染的情况，可能建议扁桃体切除术。

少数体积较小的扁桃体结石可能通过漱口或咳嗽自然排出。使用温盐水漱口可帮助松动结石，但效果有限。若发现结石持续增大或伴随发热、剧烈疼痛，需立即就医排除其他咽喉疾病。

日常应注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，使用软毛牙刷清洁舌苔，减少食物残渣滞留。避免吸烟、饮酒等刺激咽喉的行为，多饮水有助于冲刷扁桃体隐窝。若长期存在口臭或咽部异物感，建议定期到耳鼻喉科检查，避免延误治疗时机。饮食上可选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸蛋等，减少辛辣油腻食物对咽喉的刺激。