爱掉头发是什么原因
爱掉头发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因有关。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状。
1、遗传因素
雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发，主要表现为发际线后移和头顶头发稀疏。这类脱发与毛囊对雄激素敏感有关，通常从青春期后开始逐渐显现。男性患者可使用非那雄胺片，女性患者可遵医嘱使用螺内酯片，配合米诺地尔酊外用促进毛发生长。
2、精神压力
长期焦虑、紧张或睡眠不足会导致休止期脱发，表现为头发整体稀疏但无特定脱发区域。压力会扰乱毛囊生长周期，使更多头发提前进入休止期。缓解压力可通过规律作息、适度运动和心理疏导，必要时可遵医嘱使用谷维素片调节植物神经功能。
3、营养不良
缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长，导致头发干枯易断。节食减肥、偏食或胃肠吸收不良都可能引发营养性脱发。建议均衡摄入瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等食物，缺铁性贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。
4、内分泌失调
产后、更年期或甲状腺功能异常时，激素水平变化会引发弥漫性脱发。甲状腺功能减退患者会出现头发干燥易断，甲亢患者则可能头发细软油腻。需通过甲状腺功能检查确诊，甲减患者需补充左甲状腺素钠片，甲亢患者需使用甲巯咪唑片治疗。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎会导致头皮油腻伴大量脱发，真菌感染会引起头皮屑增多和局部脱发斑块。银屑病、毛囊炎等炎症性疾病也会破坏毛囊。确诊需进行头皮镜检或真菌培养，脂溢性皮炎可用酮康唑洗剂，真菌感染需口服伊曲康唑胶囊配合外用联苯苄唑溶液。
日常应注意保持规律作息，避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼类、坚果、深色蔬菜等。使用宽齿梳减少牵拉性脱发，避免长时间戴过紧的发饰。若脱发量持续超过100根/天或出现斑秃，建议及时到皮肤科就诊，通过毛囊检测明确病因后针对性治疗。脱发治疗需要长期坚持，切勿自行使用偏方或不明成分的生发产品。
