尾骨骨折后怎么办

尾骨骨折后可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复训练等方式治疗。尾骨骨折通常由跌倒、外伤、骨质疏松、长期压迫、产伤等原因引起。

1、卧床休息

尾骨骨折后需要卧床休息1-2周，避免久坐或剧烈运动。卧床时可采用侧卧位或俯卧位，减轻尾骨压力。使用环形坐垫可分散坐姿时的压力。

2、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。若伴有感染可使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。骨质疏松患者可补充碳酸钙D3片。

3、物理治疗

急性期后可进行热敷促进血液循环，每次15-20分钟。超声波治疗有助于消肿止痛。低频脉冲电刺激可帮助缓解肌肉痉挛。

4、手术治疗

严重移位骨折需行尾骨切除术或内固定术。手术适应症包括持续剧烈疼痛、排便功能障碍、骨折碎片刺破直肠等。术后需严格预防感染。

5、康复训练

疼痛缓解后可进行盆底肌训练，如凯格尔运动。逐步恢复日常活动，避免提重物。游泳等低冲击运动有助于功能恢复。定期复查X线观察愈合情况。

尾骨骨折后应保持高纤维饮食预防便秘，每日饮水1500-2000毫升。恢复期可适量补充蛋白质和维生素D促进骨骼愈合。避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。使用软垫座椅，保持正确坐姿。如出现发热、排便困难等症状应及时就医。定期随访至完全康复，通常需要6-8周愈合时间。