得了类风湿关节炎怎么办

类风湿关节炎可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗及中医调理等方式干预。该病通常由遗传因素、免疫异常、感染、内分泌紊乱及环境刺激等原因引起。

1、药物治疗

类风湿关节炎患者需遵医嘱使用抗风湿药，如甲氨蝶呤片、来氟米特片等控制病情进展。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊。生物制剂如阿达木单抗注射液适用于中重度患者。用药期间需定期监测肝肾功能，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

急性期过后可采用热疗缓解关节僵硬，超声波治疗促进局部血液循环。冷敷适用于急性肿胀期，每次不超过15分钟。水中运动能减轻关节负荷，建议每周进行2-3次30分钟的水疗训练。

3、生活方式调整

保持每日30分钟低强度有氧运动如散步、游泳。饮食需增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。戒烟可降低血管炎风险，体重控制能减少关节负担。使用辅助器具如防滑垫、长柄取物器帮助日常活动。

4、手术治疗

晚期关节畸形患者需考虑滑膜切除术或关节置换术。腕管综合征患者可行神经减压术。术前需全面评估心肺功能，术后需配合康复训练恢复关节功能。手术干预后仍需长期药物维持治疗。

5、中医调理

针灸选取足三里、阳陵泉等穴位改善局部循环。雷公藤多苷片等中成药需在医师指导下使用。中药熏洗可选用桂枝、红花等药材。推拿手法应避开急性炎症期，由专业医师操作。

类风湿关节炎患者应保持规律作息，冬季注意关节保暖，使用护膝等防护用具。饮食宜清淡易消化，适量补充维生素D和钙质。定期复查炎症指标和关节影像学变化，记录每日关节症状变化情况。避免长时间保持同一姿势，建议每1小时活动关节5分钟。出现药物不良反应或病情加重时需及时复诊调整治疗方案。