一坐就腰疼怎么回事

一坐就腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、强直性脊柱炎等因素有关，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期久坐、姿势不良等因素有关，通常表现为腰部酸痛、活动受限等症状。患者可通过热敷、按摩等方式缓解症状，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。患者可通过卧床休息、牵引治疗等方式缓解症状，也可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

3、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰背疼痛、身高变矮等症状。患者可通过补充钙剂、维生素D等方式改善症状，也可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、鲑鱼降钙素注射液等药物进行治疗。

4、泌尿系统疾病

泌尿系统疾病可能与感染、结石等因素有关，通常表现为腰痛、尿频等症状。患者可通过多喝水、避免憋尿等方式缓解症状，也可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、碳酸氢钠片等药物进行治疗。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传、免疫等因素有关，通常表现为腰背疼痛、晨僵等症状。患者可通过适当运动、保持正确姿势等方式缓解症状，也可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、依那西普注射液等药物进行治疗。

日常生活中应避免久坐，每隔一段时间起身活动，注意保持正确的坐姿。可适当进行腰部锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。饮食上注意营养均衡，适当补充钙质和维生素D。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后遵医嘱进行治疗。