拔牙后还疼怎么办

拔牙后疼痛可通过冷敷、遵医嘱使用镇痛药、保持口腔清洁、调整饮食、充分休息等方式缓解。拔牙后疼痛通常由手术创伤、干槽症、感染、邻牙或对颌牙问题、精神心理因素等原因引起。

一、冷敷

拔牙后24小时内进行面部冷敷是缓解疼痛和肿胀的有效方法。冷敷能使局部血管收缩，减少组织液渗出和血液渗出，从而减轻术后肿胀与疼痛感。可以使用毛巾包裹冰袋或冷水袋，敷于拔牙侧的面颊部，每次持续15至20分钟，间隔一段时间后重复进行。注意避免冰袋直接接触皮肤，以防冻伤。冷敷主要针对手术创伤引起的急性期疼痛与肿胀，属于物理缓解方式。

二、使用镇痛药

若疼痛较为明显，可遵医嘱使用非处方或处方的镇痛药物。常见的药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等。这些药物通过抑制前列腺素合成，起到抗炎、镇痛、解热的作用，能有效缓解拔牙创口及周围组织的炎性疼痛。务必严格按照药品说明书或医嘱服用，避免过量或长期使用，以免引起胃肠不适或肝肾功能损伤。此方法适用于创伤性疼痛及轻度炎症反应。

三、保持口腔清洁

术后口腔卫生维护对预防感染、促进愈合至关重要。拔牙24小时后可开始轻柔漱口，使用温盐水或医生推荐的漱口水，有助于清洁口腔、抑制细菌生长。刷牙时应避开手术区域，防止血凝块脱落。良好的口腔清洁能减少食物残渣和细菌在创口积聚，降低继发感染和干槽症的风险，从而避免因感染导致的持续性或加剧性疼痛。

四、调整饮食

拔牙后短期内需调整饮食结构，选择温凉、柔软、流质或半流质的食物，如粥、酸奶、营养汤羹、果泥等。避免食用过热、过硬、辛辣刺激或需要用力咀嚼的食物，以防物理刺激创口或导致血凝块脱落，引发或加重疼痛。同时应保证充足的营养摄入，特别是优质蛋白和维生素，为组织修复提供原料，促进愈合。此措施旨在减少对创口的机械和化学刺激。

五、充分休息

术后保证充足的休息和睡眠，避免剧烈运动、重体力劳动以及过度说话。休息有助于降低血压和心率，减少创口出血和渗出的风险，为身体创造一个良好的修复环境。精神紧张和疲劳可能降低痛阈，使人对疼痛更加敏感。保持身心放松，采取听音乐、阅读等方式分散注意力，也能在一定程度上缓解疼痛感受。良好的休息是支持身体自我修复的基础。

拔牙后疼痛的日常护理需综合进行。在饮食上，应持续数日保持清淡软食，逐步过渡到正常饮食，避免用拔牙侧咀嚼。可适量增加富含维生素C和优质蛋白的食物摄入，如猕猴桃、鸡蛋羹等，促进伤口愈合。注意观察疼痛变化，若疼痛在术后3-5天非但未减轻反而加剧，或出现放射性疼痛、口腔异味、发热等情况，可能提示干槽症或感染，须及时返院复查。严格遵循医嘱，不吸烟不饮酒，不用吸管喝水，保护好血凝块，是顺利恢复、减少疼痛的关键。如疼痛持续影响生活，切勿自行长期服用止痛药，应寻求专业牙科医生的帮助。