早上下眼睑和手指肿胀

早上下眼睑和手指肿胀可能与睡眠姿势不当、睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病或心脏疾病等因素有关。建议观察伴随症状，必要时及时就医。

1、睡眠姿势不当

长时间侧卧或俯卧可能导致面部及手部血液循环不畅，引发局部组织液滞留。调整睡姿为仰卧，用低枕垫高头部有助于减轻症状。避免睡前长时间使用电子设备。

2、睡前饮水过多

夜间过量饮水超过肾脏排泄能力时，水分会积聚在组织间隙。建议睡前2小时限制饮水量，避免摄入高盐食物。可适当活动手指促进回流。

3、过敏反应

接触尘螨、花粉等过敏原或使用新化妆品可能引发血管神经性水肿。表现为突发性肿胀伴皮肤瘙痒，需排查过敏原并避免接触。严重时需遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。

4、肾脏疾病

肾小球肾炎等疾病导致蛋白尿和钠水潴留时，晨起眼睑肿胀明显且持续整天，可能伴随泡沫尿、乏力。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后可遵医嘱使用呋塞米片、缬沙坦胶囊等药物。

5、心脏疾病

右心功能不全引起体循环淤血时，手指肿胀多从指尖开始，伴下肢水肿和活动后气促。需通过心电图、心脏超声等检查明确诊断，治疗可选用螺内酯片、地高辛片等药物。

日常应注意控制钠盐摄入量，每日不超过5克；保持规律作息避免熬夜；适度运动促进体液循环；避免长时间保持同一姿势。若肿胀持续超过3天或伴随呼吸困难、尿量减少等症状，应立即到肾内科或心血管科就诊。记录每日水肿变化和饮食情况有助于医生判断病因。