喝醉酒按摩哪里可以缓解难受

喝醉酒后按摩合谷穴、内关穴、足三里穴等穴位可缓解不适感，但需注意按摩力度并配合补液休息。

合谷穴位于手背第一二掌骨间，按摩时用拇指按压5-10秒后松开，重复进行有助于缓解头痛恶心。内关穴在腕横纹上三横指处，持续按压可减轻胸闷呕吐症状。足三里穴位于膝盖外侧凹陷下四横指，适度揉按能改善胃肠不适。太阳穴轻揉可舒缓头晕，风池穴在后发际两侧凹陷处，指腹打圈按摩能减轻颈部僵硬。醉酒后按摩应避开腹部，采用卧位防止跌倒，若出现意识模糊需立即就医。

醉酒后除穴位按摩外，建议饮用蜂蜜水或电解质饮料补充水分，进食易消化食物如米粥保护胃黏膜，保持侧卧体位防止误吸，避免洗澡、剧烈运动及服用解酒药。若呕吐物带血、持续昏迷或呼吸缓慢，须立即送医处理。日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒前后可适量补充维生素B族和奶制品减轻酒精吸收。