怀孕子宫疼痛怎么治疗

怀孕子宫疼痛可通过卧床休息、热敷、调整姿势、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。子宫疼痛可能与子宫增大、假性宫缩、泌尿系统感染、先兆流产、胎盘早剥等因素有关。

1、卧床休息

孕妇出现子宫疼痛时，建议立即停止活动并卧床休息。采取左侧卧位有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环。避免长时间站立或行走，减少腹部压力。若疼痛持续超过1小时不缓解，需及时就医。

2、热敷

用40℃左右的温热毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松子宫肌肉，缓解因子宫韧带牵拉引起的疼痛。注意避免温度过高，禁止使用电热毯直接接触腹部。合并阴道出血时禁用热敷。

3、调整姿势

日常保持正确坐姿，可使用孕妇枕支撑腰背部。避免突然改变体位，起身时应先侧身再缓慢坐起。进行骨盆摇摆运动，跪姿双手撑地，背部平行于地面，缓慢左右摆动臀部，每次5-10分钟，每日2次。

4、补充水分

每日饮水量保持在1500-2000毫升，缺水可能诱发假性宫缩。可适量饮用温蜂蜜水或淡盐水，避免含咖啡因饮料。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。合并水肿的孕妇需在医生指导下控制饮水量。

5、遵医嘱用药

细菌性阴道炎引起的疼痛可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片。先兆流产需使用黄体酮软胶囊保胎。泌尿系统感染可用头孢克洛干混悬剂。禁止自行服用止痛药，阿司匹林肠溶片等药物可能影响胎儿发育。

孕妇应每日记录胎动次数，正常为每小时3-5次。穿着宽松棉质衣物，避免腹部受压。饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，适量增加膳食纤维摄入预防便秘。保持情绪稳定，避免焦虑紧张。如出现剧烈疼痛伴阴道流血、流液，或疼痛持续加重，须立即急诊就医。定期产检时需向医生详细描述疼痛特点，包括发生时间、持续时间、疼痛性质及伴随症状。