女性月经多少年结束

女性月经通常在45-55岁结束，这一过程称为绝经。绝经年龄受遗传、生活方式、健康状况等因素影响，存在个体差异。

女性月经结束的年龄范围较广，多数在45-55岁之间完成绝经。绝经是卵巢功能逐渐衰退直至停止排卵的过程，伴随雌激素水平下降。月经周期可能先变得不规律，经量减少或增多，最终完全停止。绝经前数年可能出现潮热、盗汗、情绪波动等围绝经期症状。绝经后女性骨质疏松和心血管疾病风险可能上升，需关注骨骼和心脏健康。

建议女性在围绝经期保持均衡饮食，适量补充钙和维生素D，坚持适度运动如快走或瑜伽。避免吸烟和过量饮酒，定期进行骨密度和血脂检查。若出现严重潮热或情绪问题，可就医评估是否需要激素替代治疗。绝经后仍需每年进行妇科检查，筛查乳腺癌和宫颈癌。