怀孕23周胎儿有多大

怀孕23周胎儿身长约28厘米，体重约450克，相当于一个小南瓜的大小。胎儿此时已具备听觉、吞咽和踢腿能力，但肺部发育尚未成熟。

孕23周属于妊娠中期，胎儿生长速度加快。双顶径约5.6厘米，腹围约17厘米，股骨长约4厘米。胎儿皮肤呈现皱褶状并覆盖胎脂，眼睑开始分离，视网膜逐渐形成。通过超声检查可观察到胎儿吸吮手指、打哈欠等动作。此时母体子宫底高度约23厘米，接近脐部水平。

建议孕妇保持均衡饮食，每日增加300千卡热量摄入，重点补充优质蛋白、铁和钙。可适量食用鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物，避免生冷辛辣刺激。每周进行3-5次低强度运动如孕妇瑜伽或散步，每次不超过30分钟。按时完成产前检查，关注胎动变化，若出现腹痛、阴道流血等异常需立即就医。注意睡眠时采取左侧卧位，避免长时间站立或久坐。