胳膊肌肉疼是什么原因

胳膊肌肉疼可能与肌肉劳损、外伤、颈椎病、筋膜炎、风湿性关节炎等因素有关，通常表现为局部酸痛、活动受限、肿胀等症状。

1、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度用力可能导致肌肉纤维微损伤，引发乳酸堆积。常见于搬运重物、健身训练后。可通过热敷、按摩缓解，避免短期内重复高强度活动。

2、外伤

撞击或扭伤可能造成肌肉挫伤、拉伤，伴随皮下淤血。急性期需冷敷止血，48小时后改用热敷促进吸收。若持续剧痛需排除骨折风险。

3、颈椎病

神经根受压时疼痛可放射至上肢，常伴有颈部僵硬、手指麻木。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。

4、筋膜炎

肌肉筋膜无菌性炎症多因受凉或慢性劳损导致，表现为固定压痛点和牵拉痛。可用双氯芬酸钠凝胶外涂，口服洛索洛芬钠片，结合冲击波治疗。

5、风湿性关节炎

自身免疫反应可能累及上肢关节周围肌肉，晨僵明显且呈对称性疼痛。需使用艾拉莫德片、雷公藤多苷片、白芍总苷胶囊控制病情，注意防寒保暖。

日常应避免单侧肢体过度负重，工作间隙做伸展运动改善血液循环；运动前充分热身，运动后及时拉伸；寒冷天气注意肩臂保暖。若疼痛持续超过3天不缓解，或出现皮肤发红发热、关节变形等表现，建议尽早就医排查感染、痛风等疾病。急性期可暂时使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，但须在医生指导下规范用药。