孕妇血糖偏高可以吃什么水果

孕妇血糖偏高可以适量吃草莓、樱桃、柚子、苹果、梨等低升糖指数水果，需控制单次摄入量并监测血糖变化。若血糖控制不稳定，建议在医生指导下调整饮食。

一、食物

1、草莓

草莓升糖指数较低且富含维生素C和膳食纤维，有助于延缓糖分吸收。每餐建议控制在5-8颗，搭配无糖酸奶可增强饱腹感。

2、樱桃

樱桃含花青素和钾元素，对妊娠高血压有辅助预防作用。选择新鲜樱桃每日摄入量不超过15颗，避免糖渍或罐头制品。

3、柚子

柚子富含铬元素能改善胰岛素敏感性，建议分瓣食用每次2-3瓣。胃肠敏感者避免空腹食用。

4、苹果

苹果皮含槲皮素可辅助降糖，连皮食用时需充分清洗。中等大小苹果每日不超过1个，可分两次食用。

5、梨

梨的水分含量高且富含山梨醇，选择硬质品种升糖更平缓。每次食用量控制在半个中等大小梨。

二、药物

1、盐酸二甲双胍片

适用于妊娠期糖尿病经饮食控制无效者，需严格遵医嘱调整剂量。可能引起胃肠不适等不良反应。

2、门冬胰岛素注射液

速效胰岛素类似物用于餐后血糖控制，注射时间需与进食密切配合。需定期监测血糖防止低血糖。

3、甘精胰岛素注射液

长效基础胰岛素可维持空腹血糖稳定，通常每日固定时间皮下注射。禁止静脉注射或胰岛素泵使用。

4、阿卡波糖片

α-糖苷酶抑制剂可延缓碳水化合物吸收，需餐前即刻整片吞服。胃肠胀气为常见副作用。

5、格列本脲片

磺酰脲类降糖药妊娠期使用存在争议，仅在获益大于风险时由专科医生评估使用。可能导致新生儿低血糖。

孕妇血糖偏高除注意水果选择外，建议采用分餐制每日5-6顿少量进食，优先选择全谷物和优质蛋白食物。烹饪方式以蒸煮为主避免煎炸，每日保持30分钟散步等低强度运动。定期进行糖化血红蛋白检测和胎心监护，出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食15克碳水化合物并就医复查。