胸骨中间隐隐作痛

胸骨中间隐隐作痛可能与肌肉劳损、胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛或胸椎病变等因素有关，建议根据伴随症状及时就医排查。

1、肌肉劳损

长期姿势不良或过度用力可能导致胸骨周围肌肉疲劳性损伤，表现为局部隐痛，活动时加重。可通过热敷、按摩缓解，避免提重物及剧烈运动。

2、胃食管反流

胃酸刺激食管可能引发胸骨后烧灼样隐痛，常伴反酸嗳气。需减少辛辣油腻食物摄入，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。

3、肋软骨炎

肋软骨无菌性炎症可导致胸骨旁固定压痛，咳嗽或深呼吸时疼痛明显。建议局部外敷双氯芬酸钠凝胶，口服塞来昔布胶囊抗炎治疗。

4、心绞痛

冠状动脉供血不足时可能出现胸骨后压榨性隐痛，可放射至左肩臂。需立即休息并舌下含服硝酸甘油片，尽快完成心电图检查。

5、胸椎病变

胸椎小关节紊乱或退行性变可能压迫神经引发牵涉痛，伴随背部僵硬感。可通过牵引、理疗改善，严重者需行椎间孔镜手术。

日常需保持正确坐姿，避免久坐弯腰；饮食宜清淡少食多餐，餐后2小时内不宜平卧；适度进行扩胸运动增强胸肌力量，若疼痛持续超过3天或出现呼吸困难、晕厥等危急症状应立即急诊处理。建议定期体检排查心血管及消化系统隐患，疼痛发作时记录持续时间与诱因以供医生参考。