为什么勃起功能却越来越差

勃起功能逐渐变差可能与年龄增长、慢性疾病、心理压力、不良生活习惯、药物副作用等因素有关。勃起功能障碍通常表现为勃起硬度不足、难以维持勃起或完全无法勃起，需结合具体原因进行干预。

1. 年龄增长

随着年龄增长，男性体内睾酮水平自然下降，血管弹性减弱，可能导致勃起功能减退。这是生理性变化，通常无须特殊治疗，但可通过规律运动、均衡饮食延缓进程。建议避免过度焦虑，必要时可就医评估激素水平。

2. 慢性疾病

糖尿病、高血压等慢性疾病会损伤血管和神经功能，影响阴茎供血。糖尿病可能导致周围神经病变，高血压则加速动脉硬化。这类患者需积极控制原发病，如使用盐酸二甲双胍片控制血糖，苯磺酸氨氯地平片调节血压，同时定期监测勃起功能变化。

3. 心理压力

长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张会抑制性兴奋的神经传导。心理性勃起障碍常伴随性欲减退、晨勃减少。认知行为疗法和伴侣共同参与的心理疏导有助于改善，必要时可短期配合他达拉非片等药物辅助治疗。

4. 不良生活习惯

吸烟会损伤血管内皮，酗酒抑制中枢神经，久坐导致盆腔血液循环障碍。改善需戒烟限酒，增加深蹲等下肢运动，补充富含精氨酸的食物如核桃、海参，帮助改善血管舒张功能。

5. 药物副作用

部分降压药如酒石酸美托洛尔片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片可能干扰勃起功能。若服药后出现症状，应记录用药情况并及时与医生沟通调整方案，禁止自行停药或换药。

建议保持每周3-5次有氧运动如快走或游泳，避免高温泡澡损害睾丸功能。饮食增加牡蛎、番茄等富含锌和番茄红素的食物，减少高脂饮食。夜间勃起监测有助于区分生理性或心理性原因，若症状持续超过3个月或伴随其他不适，需到男科或泌尿外科进行阴茎血流超声、性激素等专项检查。