补肾益精的中药都有哪些

补肾益精的中药主要有鹿茸、淫羊藿、枸杞子、肉苁蓉、菟丝子等，需在中医师辨证指导下使用。

1、鹿茸

鹿茸为鹿科动物梅花鹿或马鹿的幼角，具有补肾阳、益精血功效，适用于肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、阳痿滑精。临床常用鹿茸片研末冲服或入丸散，阴虚火旺者忌用。

2、淫羊藿

淫羊藿是小檗科植物淫羊藿的干燥地上部分，能补肾壮阳、强筋健骨，主治肾阳虚导致的腰膝酸软、性功能减退。现代研究显示其含淫羊藿苷等活性成分，可配伍熟地黄等药物使用。

3、枸杞子

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的果实，归肝肾经，可滋补肝肾、益精明目，适合精血不足引起的视力模糊、头晕耳鸣。日常可泡水或煮粥食用，外邪实热者慎服。

4、肉苁蓉

肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉的肉质茎，有补肾阳、益精血、润肠通便之效，常用于肾阳不足兼肠燥便秘者。煎服剂量一般为6-9克，便溏者不宜使用。

5、菟丝子

菟丝子为旋花科植物菟丝子的成熟种子，能补肾固精、养肝明目，治疗肾虚腰痛、遗精早泄。可配伍五味子等药物，但阴虚火旺者应避免单独长期服用。

使用补肾益精类中药期间应避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动。若出现口干舌燥、心烦失眠等不适症状需及时停药并咨询中医师，孕妇及儿童用药须严格遵医嘱，不可自行配伍或过量服用。