阳光型抑郁症可以自愈吗
阳光型抑郁症通常指阳光抑郁症。阳光抑郁症是否可以自愈,不能完全确定,因为每个人的病情轻重程度不一样。如果症状比较轻,是可以自愈的;如果病情比较严重,则不能自愈。
1.可以自愈:阳光抑郁症主要与正常表达心理感受有关,如果患者的病情较为轻微,没有伴随着严重的临床症状,随着时间推移做好自我的调整,也可以通过自我心理暗示的方式,能使患者的病情逐渐得到恢复。平时要多到户外活动,多和其他的人沟通以及交流,有利于疾病恢复。
2.不可以自愈:阳光抑郁症的患者如果症状比较严重,在生活当中已经出现了长期闷闷不乐以及自身痛苦的反应,同时有自我伤害之类相对严重的表现,这种情况下,通常不可以自愈。患者要及时寻求医生的帮助,以免造成严重的后果,患者可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物进行治疗。也可以在医生的指导下做心理疏导的方式,让患者得到有效改善。
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