肩背部筋膜炎的症状

肩背部筋膜炎的症状主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬和活动受限。肩背部筋膜炎可能与长期劳损、受凉、姿势不良等因素有关，通常表现为肩背部酸痛、压痛、肌肉痉挛等症状。

1、局部疼痛

肩背部筋膜炎患者常出现持续性或间歇性疼痛，疼痛部位多集中在肩胛骨周围或上背部区域。疼痛可能在早晨起床时加重，活动后稍有缓解，但长时间保持同一姿势或过度劳累时疼痛会再次加剧。疼痛性质多为钝痛或酸痛，少数患者可能出现刺痛感。寒冷天气或空调直吹可能诱发或加重疼痛症状。

2、肌肉僵硬

患者常感到肩背部肌肉发紧、僵硬，尤其在长时间静止后更为明显。肌肉僵硬可能导致转颈、抬臂等动作不灵活，严重时甚至影响日常梳头、穿衣等简单动作。触摸患处可发现肌肉紧张、有条索状硬结，按压这些硬结可能引发明显疼痛并向周围放射。热敷或适度按摩通常能暂时缓解僵硬症状。

3、活动受限

由于疼痛和肌肉僵硬，患者肩关节活动范围可能减小，表现为上举、后伸等动作困难。部分患者在做特定动作如提重物、开车转方向盘时会感到明显不适。长期活动受限可能导致肩周肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。适度拉伸和功能锻炼有助于改善活动度，但需避免过度运动造成二次损伤。

4、压痛明显

在肩背部特定区域按压时可诱发明显疼痛，这些压痛点多位于肌肉起止点或筋膜附着处。常见压痛部位包括肩胛骨内上角、冈下肌区域及斜方肌走行区。按压时患者可能感到疼痛向颈部或上肢放射，但不会超过肘关节。这些压痛点也是诊断筋膜炎的重要依据之一。

5、伴随症状

部分患者可能伴随头痛、头晕、上肢麻木等不适，这与肌肉紧张影响周围神经血管有关。长期疼痛还可能导致睡眠障碍、焦虑等心理问题。寒冷潮湿环境、精神压力大、过度疲劳等因素都可能诱发或加重症状。症状反复发作可能发展为慢性筋膜炎，增加治疗难度。

肩背部筋膜炎患者应注意保持正确坐姿，避免长时间低头或保持同一姿势。工作间隙可适当活动肩颈，进行温和的拉伸运动。睡眠时选择合适高度的枕头，避免肩部受凉。疼痛发作期可局部热敷，但若症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，排除其他器质性疾病。日常生活中注意劳逸结合，加强肩背部肌肉锻炼，有助于预防筋膜炎复发。