女人打胎了该吃什么补品

女性流产后可以遵医嘱适量食用阿胶、乌鸡、红枣、桂圆、燕窝等补品，也可在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒、八珍颗粒、乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等药物进行调理。

一、食物

1、阿胶：

阿胶具有补血滋阴的功效，适用于流产后因失血导致的面色苍白、头晕乏力等症状。阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白和多种氨基酸，有助于促进血红蛋白生成，改善贫血状态。建议将阿胶与黄酒、冰糖等一同烊化后服用，或加入粥、汤中食用。脾胃虚弱、消化不良的女性应慎用，以免引起胃肠不适。

2、乌鸡：

乌鸡性平味甘，有补虚劳、养身体的功效，适合流产后身体虚弱、气血不足的女性食用。乌鸡肉富含优质蛋白、维生素B族和铁元素，有助于补充营养，促进身体恢复。可以将乌鸡与当归、黄芪、枸杞等药材一同炖汤，以增强补气养血的效果。食用时应注意适量，避免过于油腻。

3、红枣：

红枣具有补中益气、养血安神的功效，适用于流产后气血亏虚引起的乏力、心悸、失眠等症状。红枣含有丰富的铁元素和维生素C，有助于铁的吸收，对改善缺铁性贫血有帮助。可以直接食用，或用来煮粥、煲汤。由于红枣含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。

4、桂圆：

桂圆有益心脾、补气血的功效，适用于流产后心脾两虚导致的心悸、健忘、失眠等症。桂圆肉含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素，能提供能量，帮助恢复体力。可以单独泡水饮用，或与红枣、莲子等同煮。桂圆性温，体质偏热或患有上火症状的女性应少吃。

5、燕窝：

燕窝具有滋阴润燥、益气补中的功效，适合流产后体质虚弱、肺阴不足的女性调理身体。燕窝富含唾液酸、蛋白质和多种微量元素，有助于增强免疫力，促进组织修复。通常采用隔水炖煮的方式食用。对蛋白质过敏的女性应谨慎食用。

二、药物

1、益母草颗粒：

益母草颗粒的主要成分是益母草，具有活血调经的功效，适用于流产后瘀血阻滞引起的恶露不尽、腹痛等症状。该药能帮助子宫收缩，促进宫内残留物排出。必须在医生指导下使用，不可自行加量或延长疗程。服药期间忌食生冷食物。

2、新生化颗粒：

新生化颗粒由当归、川芎、桃仁、甘草等组成，具有活血、祛瘀、止痛的功效，适用于流产后血瘀腹痛、恶露不净。该药有助于缓解宫缩疼痛，促进子宫内膜修复。使用前应经过医生诊断，排除感染等禁忌情况。服药后如出现异常出血应及时就医。

3、八珍颗粒：

八珍颗粒由党参、白术、茯苓、甘草、当归等八味药材组成，具有补气益血的功效，适用于流产后气血两虚所致的面色萎黄、食欲不振、四肢乏力。该药是经典的益气养血方剂，能改善术后虚弱状态。感冒发热期间不宜服用，服用期间饮食宜清淡。

4、乌鸡白凤丸：

乌鸡白凤丸由乌鸡、人参、黄芪、当归等药材制成，具有补气养血、调经止带的功效，适用于流产后气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软。该药对于调理月经周期、改善体质有较好效果。应在医生辨证后使用，高血压、心脏病患者慎用。

5、复方阿胶浆：

复方阿胶浆的主要成分是阿胶、红参、熟地黄等，具有补气养血的功效，适用于流产后气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠、食欲不振。该药能升高白细胞和血红蛋白，改善贫血和疲劳状态。服用时忌油腻食物，糖尿病患者及感冒患者慎用。

流产后身体恢复需要综合调理，除了在医生指导下使用合适的补品或药物外，日常饮食应保证营养均衡，多摄入富含优质蛋白、铁和维生素的食物，如鱼肉、瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持会阴部清洁，防止感染。一个月内禁止同房和盆浴。保持心情舒畅，避免情绪波动。如果出现腹痛加剧、出血量超过月经量、发热或分泌物有异味等情况，应立即就医复查。定期进行妇科检查，了解子宫恢复情况。