肾结石2—3毫米可以自愈吗

肾结石2至3毫米通常可以自愈，通过多饮水、适度运动等方式可能随尿液排出。肾结石是尿液中的矿物质结晶形成的固体物质，可能与代谢异常、尿路梗阻等因素有关。

体积较小的肾结石在充分饮水的情况下，尿量增加有助于冲刷结石，使其自然排出体外。适度进行跳跃或跑步等运动，利用重力作用促进结石移动，加速排出过程。定期观察排尿情况，结石排出时可能伴随轻微不适，但多数不会造成严重症状。

若结石滞留时间较长或出现疼痛加剧、血尿等症状，可能提示结石未能顺利排出或引起尿路梗阻。这种情况需要就医检查，通过超声或CT评估结石位置，必要时采用药物或体外冲击波碎石治疗。延误处理可能导致肾积水或感染等并发症。

保持每日饮水量超过2000毫升，减少高草酸食物如菠菜的摄入，适度控制钠盐和蛋白质的饮食比例。定期进行泌尿系统检查，及时发现和处理结石问题，避免复发或病情进展。