经期出血量是多少

经期出血量一般在20-80毫升之间，通常以卫生巾使用数量及经血颜色、质地变化作为初步判断依据。

经期出血量在5-20毫升属于较少范围，对应每天使用1-2片卫生巾且仅需普通厚度防护，经血颜色较浅质地较稀，多出现在经期首日或末期。此时子宫内膜脱落速度较为缓慢，不会对日常生活造成明显影响，可通过观察后续出血量变化进行评估。若持续出现点滴状出血且周期缩短，可能存在激素水平波动，建议记录月经周期图谱供医生参考。

20-60毫升属于适中范围，表现为每2-4小时更换卫生巾时浸透面积达到三分之一至二分之一，经血呈鲜红色伴有适量膜状组织。这种出血强度可持续2-3天，伴随轻度腹部坠胀感，属于子宫内膜正常更替过程。保持每日更换4-6次卫生巾的频率即可维持卫生状态，注意避免长时间使用同一片卫生巾导致细菌滋生。

60-80毫升属于较多范围，特征为每小时需要更换卫生巾且很快浸透，经血呈暗红色伴有较多血块，可能持续3天以上。此时子宫内膜脱落速率加快，容易导致血红蛋白下降引发乏力症状。建议使用加长型卫生巾配合安睡裤进行防护，若发现血块直径超过3厘米或需同时使用多重防护措施，应当及时就医排查是否存在子宫肌瘤等器质性问题。

建立个人月经档案记录出血量变化规律，选择吸收力匹配的卫生用品并定时更换。注意观察非经期出血现象，适当增加动物肝脏和深绿色蔬菜摄入以补充铁质，当出现持续大量出血伴随眩晕心悸时需立即就医评估。