慢性胃炎引起的烧心怎么办

慢性胃炎引起的烧心可通过调整饮食、服用抑酸药物、保护胃黏膜、中医调理、心理疏导等方式缓解。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、免疫因素、不良饮食习惯等原因引起。

1、调整饮食

减少辛辣刺激、油腻、过酸食物的摄入，选择易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等。避免暴饮暴食，采用少食多餐的方式减轻胃部负担。慢性胃炎可能与胃酸分泌异常有关，通常表现为餐后饱胀、上腹隐痛等症状。适量饮用温开水有助于稀释胃酸，但避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品。

2、服用抑酸药物

遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂抑制胃酸分泌。慢性胃炎可能与胃黏膜防御功能下降有关，通常表现为反酸、嗳气等症状。这类药物需在餐前服用，不可自行调整剂量或疗程。若合并幽门螺杆菌感染，需配合抗生素进行根治治疗。

3、保护胃黏膜

使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾颗粒等胃黏膜保护剂形成保护层。慢性胃炎可能与胃黏膜长期受损有关，通常表现为进食后疼痛加重等症状。这类药物需在餐后1-2小时服用，避免与抑酸药物同时使用。治疗期间应戒烟戒酒，减少对胃黏膜的进一步损伤。

4、中医调理

中医认为慢性胃炎属于胃脘痛范畴，可选用香砂养胃丸、三九胃泰颗粒、气滞胃痛颗粒等中成药调理。脾胃虚弱型患者可能出现食欲减退、乏力等症状，肝胃不和型患者常见胁肋胀痛、嗳气频繁等表现。中药调理需辨证施治，避免自行用药。配合艾灸足三里、中脘等穴位有助于改善症状。

5、心理疏导

长期精神紧张、焦虑可能通过脑肠轴加重胃酸分泌异常。慢性胃炎可能与自主神经功能紊乱有关，通常表现为症状反复发作、与情绪波动相关等特点。可通过正念冥想、腹式呼吸等方式缓解压力，必要时寻求专业心理干预。保持规律作息和适度运动有助于调节神经系统功能。

慢性胃炎患者需建立规律的饮食习惯，避免空腹时间过长或睡前2小时内进食。每日可进行30分钟低强度运动如散步、太极拳等促进胃肠蠕动。注意观察症状变化，若出现呕血、黑便、体重骤降等警示症状需立即就医。定期胃镜复查有助于监测病情进展，治疗期间严格遵医嘱用药，不可随意停用或更换药物。保持乐观心态对疾病康复具有积极作用。